『今日はどんな風にしましょうか?』  - 2014/10

毎日綴る『何気ないこと』たち。




2014年10月31日(Fri)▲ページの先頭へ
月曜日は図書館
秋らしい空模様

写真 1

鮎か何か解禁なのでしょうか
五ヶ瀬川は釣りブームになっています。

写真 2

こういう船でボケーっとしてみたい。

月曜日は図書館で催し物がありますよ。

写真 4



2014年10月30日(Thu)▲ページの先頭へ
真夜中のハンバーグ
夜、タマネギを炒めて、

卵、ひき肉とまぜて

ハンバーグのタネだけ作って寝たら

写真 1

夜中に

腹をすかせて目が覚めてしまった。

もう一睡した訳だから

これは「朝ごはん」である。

いや、そういうことにしよう。

なんだか、昨晩と同じような展開

そして、食後になんとなく本を読む。。

写真 2

塩ラーメンにとろろをのせるというのは美味そうだった。

やばい・・

食欲が増してしまった。


手羽先の甘辛たれ
ふいに

食欲アンテナが。

ピピピ…

写真 1

無性に手羽先が食べたくなる。

写真 2

写真 3

何というオーラ!

これが、むちゃくちゃ美味いんだなぁ。。

こんな夜おそくに

デブ不可避なものを作ってしまった。。

いや、でも 幸せ、

たまには いいですよね。

明日は朝練でもしよう。


2014年10月29日(Wed)▲ページの先頭へ
河川敷の遊歩道
河川敷の遊歩道(下段)が岡中のところまで伸びそうな感じ

ロードバイクって砂利でパンクしやすいみたいで、

図書館の前の通りは

砂利が多くて、

一度パンクしてからは避けています。

写真 1

伸びたらいいな。


2014年10月28日(Tue)▲ページの先頭へ
久しぶりに愛宕山へ
生まれて初めて

今日、この時間を生きるのは

生まれて初めて。

卸したての時間だと思うと

何かしないともったいない

そんな気もしてくる 不思議。

写真 1

自転車ヒルクライムのマネゴトに

久しぶりに愛宕山へ、

ツワブキの花があちこち咲いていて綺麗でした。

そして、無慈悲な坂。。

写真 3

歩いて登る10倍ぐらいきつかった。

下りはブレーキがきかなくなるので歩き。

写真 2

山を降りたら、天領うどんですよ。

写真 4

忍法、ねぎ増量の術!

写真 5

どぉーーん!!


2014年10月27日(Mon)▲ページの先頭へ
『いきいき96歳!』


 

『いきいき96歳!』

これは内容のある、いい本だった。

いいことが書いてある書籍は沢山あるけれど

僕は、うたぐり深い性格なので

「成功したのは、たまたまじゃないのかなぁ?」

などと思いつつ読んでしまい、

あまり身に入らない。(笑)

しかし、人間

たまたまで、これほどの96歳にはなれない、と思う。

しかも、たいそう元気でいらっしゃる。

是非、

これから さらに元気で長生きして、

活きた知恵を伝えてほしい。

そして できるなら、

その知恵を活かして

僕も長生きしよう。

96歳まで生きて

元気でいられるとしたら

これまでの人生40数年、

どう生きていたって誤差の範囲だ。

小さいことに くよくよする必要はないことを

教えてもらっているような気がしてくる。



2014年10月26日(Sun)▲ページの先頭へ
濃い目のお茶を
苦くて飲めないくらいの

濃い目のお茶を

写真 1

氷で割って豆乳を混ぜたら飲めた。

カテキン的なものがスゴそう。。


2014年10月25日(Sat)▲ページの先頭へ
気づけば もう 秋
気づけば もう 秋

写真 1

写真 2

そんな感じの光景。


2014年10月24日(Fri)▲ページの先頭へ
これから読書
おはようございます。

写真 1

これから読書

面白いのがあったら

紹介しますね。


2014年10月23日(Thu)▲ページの先頭へ
朝練
朝練 in 舞野町

写真 3

写真 5

写真 4

登り、下りが楽しい。

写真 2

絶好調。


2014年10月22日(Wed)▲ページの先頭へ
彩色してます。
彩色してます。

写真 2

絵手紙用の顔料で色をつけます。

写真 1

絵を筆ペンで描いたら にじんでしまった。

なるほど、そうなるか。。



2014年10月21日(Tue)▲ページの先頭へ
柿です。
柿です。

写真 1

10月は柿をテーマに描いています。

自転車で山を走っていると

色づき、たわわに実った柿が季節を感じさせてくれますよ。

これから色をつけます。


2014年10月20日(Mon)▲ページの先頭へ
ペットボトルにお湯を入れると
コーラを飲んだあとの
ペットボトルにお湯を入れると

写真 1

癒しグッズに変身

首、肩、目にあてると気持ち良いですよ。

お風呂と同じくらいの湯加減が安全だと思います。

コーラのペットボトルは くびれがあるので

フィットしやすい。


2014年10月19日(Sun)▲ページの先頭へ
首、肩、腰の

首、肩、腰の

救世主

IMG_2803

中にはテニスボールが入っています。

IMG_2805

テレビでもやっていたのでご存知かもですが
テニスボール2個をガムテープでつなげたものを
下にして布団の上に仰向けになると
こりがほぐれて気持ち良いです。

はじめ100均のテニスボールで作ったんですが
かなりゴム臭がきつかったので
ヒマラヤ(スポーツ店)でゴム臭くないのを買って
作りなおしました。

これは、快適。

首がこる という方は作っておいて損はないですよ。
グリグリせずに じわーっと押すのがコツです。


2014年10月18日(Sat)▲ページの先頭へ
流れるイワシ雲
流れるイワシ雲

IMG_2799

風も冷たくなってきて
少し冬が入ってきた感じですね。

IMG_2789

最近の悩みの種は
陽が沈むのが早い。
夕方 出かけるとすぐに暗くなってしまう。
昨日の1.01の法則みたいに
あまり無理しないことが正解かなと思います。

できるときに、できるだけ、する。
継続することが大切。

IMG_2793

今日は舞野まで行ってお弁当食べて、
帰りに図書館へ寄り道して4冊借りてみました。
冬用のサイクルウェアはポケットが大きい。
余裕で入ります。<写真ないけど>


2014年10月17日(Fri)▲ページの先頭へ
最小努力の法則
  最小努力の法則

今日の朝食
IMG_0751
甘いものを夜に食べると太りやすいそうなので
朝にしてみましたよ。
ファミマのバウムクーヘンは
しっとりしていて美味しいです。

今日は面白いものを見つけました。↓
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最小単位を1.01にすると1年で37.8
それが0.99だと1年で0.03

何に数字をあてはめるかにもよるけれど
ほんの少しポジティブにするだけで
1260倍も違うことになります。

ちょっとしたことでも1年続けると
こういうことになるのなら
毎日地味にコツコツやっていくことに
面白さや幸せを見出していくと
かなり得だと言えるでしょう。

人間の認知機能の研究で有名な
ダニエル・カーネマンの著書に
人には最小努力の法則というのがあって
よほど好きなものでも無い限り、
最小限の努力ですますことを脳は好む、
と言うようなことが書いてありました。

だから、なんにも無理しない。
最小限の努力で、ちょっとづつ貯まる、成長する。
そういうのが理想なのかもしれませんね。


2014年10月16日(Thu)▲ページの先頭へ
台風の直後と
 台風の直後と今日

そびえたつ行縢山
めざすは登山口。
IMG_2763
サイクリングは
家から、むかばき少年自然の家まで
だいたい1時間ぐらいで到着して
そこからまた引き返すというルートで
少しずつ慣れてきました。
舞野町まで行くと
車のほとんど通らない
小さな丘の続く楽しい道があります。
空気がきれい。
IMG_2710
台風が過ぎた直後は
サイクリング・ルートのあちこちが水没していて
通れない箇所もありましたが
今日はウソみたいに元通り。
台風に備えて稲刈りは済ませてしまわれたようで
田んぼもサッパリした感じになっていました。

台風が通過した直後の小峰潜水橋↓
IMG_2732
今日↓
IMG_2756
台風が通過した直後の田んぼ(舞野)↓
IMG_2735
今日↓
IMG_2759
すごく大きな台風だと聞いていたので心配でしたが
大きな被害がでなくてよかったですね。


2014年10月15日(Wed)▲ページの先頭へ
塩ラーメンに
塩ラーメンに
一味唐辛子をふってみたら
予想以上に美味かった。

今まで、そうしようと思わなかったのは
塩ラーメンと言う名前と
胡麻をかけるから
一味唐辛子をふる 、という
きっかけが無かったのだろう。

先日も、納豆で
いつも かき混ぜて食べているけど
これを混ぜないで食べたら
どうなのか?と やってみたら
これはこれで
豆を食べている食感が増して
美味しい。

これも、何となく混ぜていたから
混ぜないで食べる きっかけがなかった。

案外、
ちょっとした思い込みに
きっかけを奪われていることって
探したら ありそうだ。

美容室でいうと
「ワックスつけますか?」
が、これにあたりそう。
どうなんだろうな?とは
以前から思っていたけれど。

何と言うか
美容師も先生から教わる段階で
無意識に思い込んでしまっていることがあるし
それが当然のように感じているけれど
別に何もしない、そのままのほうが
その人らしい場合もある。

今日もありがとうございます。
思い込んでいることに気づくのは
意外と難しい。
他人とコミュニケーションしている時に
気づかされることが多いと思いませんか?


2014年10月09日(Thu)▲ページの先頭へ
ヘアカラーについて
縮毛矯正をなさるお客様の髪を染めるときは
後日、縮毛矯正をしても髪の健康を損ねないレベルに留めます。
ホイルワークでハイライトを入れることも可能ですが
それで縮毛矯正をかけたとして
ハイライトした部分が傷んでチリチリになったら
だれも得をしませんよね。

そこまでを視野に入れて
オーダーをうかがう事にしています。


   


スキマ時間にサロンで染める
所要時間は全部で約40分
☆『ちょこっとカラー』☆
・白髪部分染め
わけめと顔まわりのみ
1080円
へあーぐーぐー 予約制
0982・35・8547



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植物と暮らしを豊かに
雑誌 Botapii [ボタピー]
は毎号、当店で
無料配布しています。
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カレンダ
2014年10月
     
 

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